初心部落

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life style

心臟衰竭病人日常生活的注意事項

心臟衰竭是一種需要長期管理的疾病 , 病人除了配合心臟科醫師定期服藥和回診之外，日常生活也有許多需要注意的地方。中華民國心臟基金會提供一個簡單的口訣 4不2要，方便病人記憶和實踐: 不要吃太鹹和太多加工食物不要喝太多水不要抽菸、喝酒不要隨意使用消炎止痛藥要規…

exercise

飲食建議運動建議我的運動習慣 65歲以上或有慢性疾病的運動建議飲食方面應該盡量食用富含蔬菜、水果、堅果、豆類、動物蛋白(最好是瘦肉或魚 )等食物，用不飽和脂肪代替飽和脂肪，減少鹽分和加工食物目前有兩種飲食模式有科學實證…